Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Deser jogurtowy

Pyszny deser jogurtowy w 5 minut – prosty przepis

Prosty i zdrowy deser jogurtowy, idealny na lekki podwieczorek lub przekąskę.

  • Total Time: 5 minut
  • Yield: 2 porcje 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 50 g świeżych owoców (np. truskawki, jagody)
  • 2 łyżki płatków migdałowych

Instructions

  1. Wymieszaj jogurt z miodem i ekstraktem waniliowym.
  2. Pokrój owoce na małe kawałki.
  3. Przełóż jogurt do miseczek.
  4. Posyp owocami i płatkami migdałowymi.
  5. Podawaj schłodzony.

Notes

  • Możesz użyć jogurtu greckiego dla gęstszej konsystencji.
  • Miod można zastąpić syropem klonowym.
  • Owoce możesz zmieniać w zależności od sezonu.
  • Author: Regina Motyka
  • Prep Time: 5 minut
  • Cook Time: 0 minut
  • Category: Deser
  • Method: Bez gotowania
  • Cuisine: Międzynarodowa
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 180 kcal
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 50 mg
  • Fat: 5 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 2 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 25 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 8 g
  • Cholesterol: 10 mg

Keywords: deser jogurtowy, zdrowy deser, przekąska, jogurt z owocami