Ingredients
Scale
- 500 g filetu z kurczaka
- 1 szklanka ryżu
- 2 szklanki wody
- 1 łyżka oleju
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 1 łyżeczka suszonej papryki
Instructions
- Umyj i osusz filety z kurczaka.
- Przypraw kurczaka solą, pieprzem i papryką.
- Rozgrzej olej na patelni i usmaż kurczaka na złoty kolor.
- Ugotuj ryż w osolonej wodzie.
- Podawaj kurczaka z ryżem.
Notes
- Możesz dodać warzywa, np. marchewkę lub groszek.
- Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj czosnek.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Danie główne
- Method: Smażenie, gotowanie
- Cuisine: Polska
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 1 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: kurczak, ryż, obiad, proste danie