Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Panzanella (włoska sałatka z chleba i pomidorów)

Prosta panzanella – 15 minut na smak Włoch

Panzanella to tradycyjna włoska sałatka z chlebem i pomidorami, idealna na letnie dni. Łączy świeże warzywa z chlebem, który chłonie smaki.

  • Total Time: 1 godzina 45 minut
  • Yield: 4 porcje 1x

Ingredients

Scale
  • 300 g czerstwego chleba (np. ciabatta)
  • 4 dojrzałe pomidory
  • 1 czerwona cebula
  • 1 ogórek
  • 50 ml oliwy z oliwek
  • 2 łyżki octu winnego
  • garść świeżej bazylii
  • sól i pieprz do smaku

Instructions

  1. Pokrój chleb w kostkę i pozostaw na godzinę, aby nieco stwardniał.
  2. Pomidory, ogórek i cebulę pokrój w kostkę.
  3. W dużej misce wymieszaj warzywa z chlebem.
  4. Dodaj oliwę, ocet, posiekaną bazylię, sól i pieprz.
  5. Delikatnie wymieszaj i odstaw na 30 minut przed podaniem.

Notes

  • Używaj tylko dojrzałych pomidorów dla lepszego smaku.
  • Chleb może być lekko czerstwy, ale nie suchy.
  • Sałatka smakuje najlepiej świeżo przygotowana.
  • Author: Kelly M. Littleton
  • Prep Time: 15 minut
  • Cook Time: 0 minut
  • Category: Sałatka
  • Method: Mieszanie
  • Cuisine: Włoska
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 9 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 5 g
  • Cholesterol: 0 mg

Keywords: panzanella, sałatka włoska, chleb z pomidorami, letnia sałatka