Ingredients
Scale
- 2 filety z kurczaka (ok. 300 g)
- 4 pity pszenne
- 1 cytryna
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 łyżeczka suszonej bazylii
- sól i pieprz do smaku
- liście sałaty
- plastry pomidora
- jogurt naturalny (opcjonalnie)
Instructions
- Kurczaka pokrój w paski, dopraw solą, pieprzem, oregano i bazylią.
- Skrop kurczaka sokiem z połowy cytryny i oliwą, odstaw na 15 minut.
- Rozgrzej grill lub patelnię, usmaż kurczaka przez 5-7 minut z każdej strony.
- Podgrzej pity na suchej patelni lub w piekarniku.
- Nałóż sałatę, pomidory i grillowanego kurczaka do pity.
- Polej jogurtem i skrop sokiem z cytryny.
Notes
- Możesz dodać awokado lub ogórka dla świeżości.
- Zamiast jogurtu użyj sosu czosnkowego.
- Pity możesz zastąpić tortillą.
- Prep Time: 20 minut
- Cook Time: 10 minut
- Category: Danie główne
- Method: Grillowanie
- Cuisine: Śródziemnomorska
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 pitę
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 60 mg
Keywords: pity, kurczak, grillowany, cytryna, zioła, obiad, kolacja