Ingredients
Scale
- 200 g fileta z kurczaka
- 1/2 szklanki komosy ryżowej
- 50 g sera feta
- 1/2 ogórka
- 1 pomidor
- 1/2 czerwonej cebuli
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka przyprawy gyros
- sól i pieprz do smaku
Instructions
- Kurkę pokrój w kostkę i wymieszaj z przyprawą gyros, solą i pieprzem.
- Rozgrzej oliwę na patelni i usmaż kurczaka na złoty kolor.
- Komosę ryżową ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Ogórka, pomidora i cebulę pokrój w kostkę.
- Ser feta pokrusz.
- W misce ułóż komosę, kurczaka, warzywa i fetę.
Notes
- Możesz dodać sos tzatziki dla lepszego smaku.
- Danie można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Grecka
- Diet: Low Lactose
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: gyros, kurczak, komosa ryżowa, feta, obiad, grecka kuchnia