Ingredients
Scale
- 500 g kycklingbröstfilé
- 2 msk olivolja
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartpeppar
- 1 tsk paprika
- 1 tsk vitlökspulver
Instructions
- Värm ugnen till 200°C.
- Blanda olivolja, salt, peppar, paprika och vitlökspulver i en skål.
- Rör om kycklingen i kryddblandningen tills den är väl täckt.
- Lägg kycklingen på en plåt med bakplåtspapper.
- Grädda i ugnen i 25-30 minuter tills kycklingen är genomstekt och krispig.
- Låt vila i 5 minuter innan servering.
Notes
- Använd färsk kyckling för bästa resultat.
- Kontrollera alltid att kycklingen är genomstekt innan servering.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 30 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Ugnsbakad
- Cuisine: Internationell
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 1 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 2 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 85 mg
Keywords: kyckling, krispig, lättlagad, ugnsbakad